ท่าโยคะ

การฝึกโยคะ (Yoga) ทำได้ทุกอายุ เนื่องจากการฝึกโยคะไม่ได้เคร่งครัดว่าจะต้องปฏิบัติให้ได้เท่านั้นเท่านี้ หากควรปฏิบัติเท่าที่รู้สึกว่าสบาย ไม่อึดอัด ไม่เจ็บปวด อย่าลืมว่าคำ อาสนะ นั้นแปลว่า สบาย หากทำท่าใดแล้วไม่รู้สึกสบายจึงไม่ควรกระทำ แต่สำหรับผู้สูงอายุค

การฝึกโยคะ (Yoga) ทำได้ทุกอายุ เนื่องจากการฝึกโยคะไม่ได้เคร่งครัดว่าจะต้องปฏิบัติให้ได้เท่านั้นเท่านี้ หากควรปฏิบัติเท่าที่รู้สึกว่าสบาย ไม่อึดอัด ไม่เจ็บปวด อย่าลืมว่าคำ อาสนะ นั้นแปลว่า สบาย หากทำท่าใดแล้วไม่รู้สึกสบายจึงไม่ควรกระทำ แต่สำหรับผู้สูงอายุค


Tags : การฝึกโยคะ (Yoga) ทำได้ทุกอายุ เนื่องจากการฝึกโยคะไม่ได้เคร่งครัดว่าจะต้องปฏิบัติให้ได้เท่านั้นเท่านี้ หากควรปฏิบัติเท่าที่รู้สึกว่าสบาย ไม่อึดอัด ไม่เจ็บปวด อย่าลืมว่าคำ อาสนะ นั้นแปลว่า สบาย หากทำท่าใดแล้วไม่รู้สึกสบายจึงไม่ควรกระทำ แต่สำหรับผู้สูงอายุค การฝึกโยคะ ทำได้ทุกอายุ ไม่อึดอัด ไม่เจ็บปวด อย่าลืมว่าคำ อาสนะ นั้นแปลว่า แต่สำหรับผู้สูงอายุค
#ผู้หญิงอย่าหยุดสวย ..นางซื้อหนังสือพร้อมDVDประกอบการเรียน #โยคะ มาเปิด "ฟัง + นอนกลิ้งไปกลิ้งมา เล่นมือถือ นางเพิ่งกระดิ่กตัวแค่2 ท่าแรก และตอนนนี้ใกล้จะจบแผ่น นางก็กำลังจะง่วง หายใจเข้า...หายใจออก... เหมือนเสียงกล่อม..

#ผู้หญิงอย่าหยุดสวย ..นางซื้อหนังสือพร้อมDVDประกอบการเรียน #โยคะ มาเปิด "ฟัง + นอนกลิ้งไปกลิ้งมา เล่นมือถือ นางเพิ่งกระดิ่กตัวแค่2 ท่าแรก และตอนนนี้ใกล้จะจบแผ่น นางก็กำลังจะง่วง หายใจเข้า...หายใจออก... เหมือนเสียงกล่อม..


Tags : #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย ..นางซื้อหนังสือพร้อมDVDประกอบการเรียน #โยคะ มาเปิด "ฟัง + นอนกลิ้งไปกลิ้งมา เล่นมือถือ นางเพิ่งกระดิ่กตัวแค่2 ท่าแรก และตอนนนี้ใกล้จะจบแผ่น นางก็กำลังจะง่วง หายใจเข้า...หายใจออก... เหมือนเสียงกล่อม.. มาเปิด นอนกลิ้งไปกลิ้งมา เล่นมือถือ นางเพิ่งกระดิ่กตัวแค่2 ท่าแรก และตอนนนี้ใกล้จะจบแผ่น นางก็กำลังจะง่วง หายใจเข้าหายใจออก เหมือนเสียงกล่อม
05.07.15 ตั้งแต่เช้า ตื่นมานางฟึดฟัดฟึดฟัด เย็นหลังจบเรียนโยคะเท่านั้นแหละ รู้เรื่องเลย ไข้ขึ้นเลยจ้าาา นี้กินพาราไปแล้ว ดูท่าไข้ไม่ลดลงเลย ปลุ๊กมาเช็ดหน้าให้ไปหาหมอก็ไม่ยอมไป มาลุ้นกันว่าคืนนี้ข้าจะได้นอนไหม ? รอตี 1 จะปลุกนางกินยาอีกสักรอบ ถ้าท่าไม่ดี จ

05.07.15 ตั้งแต่เช้า ตื่นมานางฟึดฟัดฟึดฟัด เย็นหลังจบเรียนโยคะเท่านั้นแหละ รู้เรื่องเลย ไข้ขึ้นเลยจ้าาา นี้กินพาราไปแล้ว ดูท่าไข้ไม่ลดลงเลย ปลุ๊กมาเช็ดหน้าให้ไปหาหมอก็ไม่ยอมไป มาลุ้นกันว่าคืนนี้ข้าจะได้นอนไหม ? รอตี 1 จะปลุกนางกินยาอีกสักรอบ ถ้าท่าไม่ดี จ


Tags : 05.07.15 ตั้งแต่เช้า ตื่นมานางฟึดฟัดฟึดฟัด เย็นหลังจบเรียนโยคะเท่านั้นแหละ รู้เรื่องเลย ไข้ขึ้นเลยจ้าาา นี้กินพาราไปแล้ว ดูท่าไข้ไม่ลดลงเลย ปลุ๊กมาเช็ดหน้าให้ไปหาหมอก็ไม่ยอมไป มาลุ้นกันว่าคืนนี้ข้าจะได้นอนไหม ? รอตี 1 จะปลุกนางกินยาอีกสักรอบ ถ้าท่าไม่ดี จ ตั้งแต่เช้า ตื่นมานางฟึดฟัดฟึดฟัด รู้เรื่องเลย ไข้ขึ้นเลยจ้าาา นี้กินพาราไปแล้ว ดูท่าไข้ไม่ลดลงเลย จะปลุกนางกินยาอีกสักรอบ ถ้าท่าไม่ดี
#private #privatephoto #หน้าไม่ได้แต่ง #ดูไม่ได้ #อย่าบอกใครว่าไม่ได้แต่งหน้า #อาย #ท่าไม่รักไม่ให้ดูนะ #เล่นโยคะกลับมาหลับเป็นตาย #หน้าโล้น#pie_thanisorn #stormmodel #stormmodels #home #athome #house #indoor #personable #personal #personally
#yoga at the fitness : ความสนุกอย่างหนึ่งของโยคะคือ สำหรับคนบ้าเซลฟี่เราสามารถโพสท่าได้แบบมีหลักการ ไม่ต้องคิดท่าเองให้เสียเวลาเพราะโยคะมีท่าหลายร้อยท่าทั้งแบบมาตรฐานและประยุกต์ ไม่ต้องเน้นวิวแค่ท่าสวยก็พอแล้ว แต่ถ้าได้วิวประกอบฉากสวยๆอย่างพวกธรรมชาติป่าเ
ร่วมสนุกกับหนังสือ #เรื่องเล่าจากครูโยคะ #จิมมี่โยคะ มีความอยากได้รางวัลสูงมาก แต่ยังต้องใช้กำแพงอยู่ครับ นพ.กวิน ก้านแก้ว (วิน) ท่าโยคะหน้าปกหนังสือ พิมพ์ครั้งที่ 1 คือ Nidrasana หรือ Sleeping Yogi Pose พิมพ์ครั้งที่ 2 คือ Urdhva Kukkutasana หรือ Upward

ร่วมสนุกกับหนังสือ #เรื่องเล่าจากครูโยคะ #จิมมี่โยคะ มีความอยากได้รางวัลสูงมาก แต่ยังต้องใช้กำแพงอยู่ครับ นพ.กวิน ก้านแก้ว (วิน) ท่าโยคะหน้าปกหนังสือ พิมพ์ครั้งที่ 1 คือ Nidrasana หรือ Sleeping Yogi Pose พิมพ์ครั้งที่ 2 คือ Urdhva Kukkutasana หรือ Upward


Tags : ร่วมสนุกกับหนังสือ #เรื่องเล่าจากครูโยคะ #จิมมี่โยคะ มีความอยากได้รางวัลสูงมาก แต่ยังต้องใช้กำแพงอยู่ครับ นพ.กวิน ก้านแก้ว (วิน) ท่าโยคะหน้าปกหนังสือ พิมพ์ครั้งที่ 1 คือ Nidrasana หรือ Sleeping Yogi Pose พิมพ์ครั้งที่ 2 คือ Urdhva Kukkutasana หรือ Upward ร่วมสนุกกับหนังสือ มีความอยากได้รางวัลสูงมาก นพกวิน ก้านแก้ว ท่าโยคะหน้าปกหนังสือ พิมพ์ครั้งที่ Nidrasana Sleeping พิมพ์ครั้งที่ Urdhva Kukkutasana Upward
ร่วมสนุกกับหนังสือ #เรื่องเล่าจากครูโยคะ #จิมมี่โยคะ มีความอยากได้รางวัลมาก จัด Arm Balance 4 ท่าไปเลยครับ นพ.กวิน ก้านแก้ว (วิน) ท่าโยคะหน้าปกหนังสือ พิมพ์ครั้งที่ 1 คือ Nidrasana หรือ Sleeping Yogi Pose พิมพ์ครั้งที่ 2 คือ Urdhva Kukkutasana หรือ Upward

ร่วมสนุกกับหนังสือ #เรื่องเล่าจากครูโยคะ #จิมมี่โยคะ มีความอยากได้รางวัลมาก จัด Arm Balance 4 ท่าไปเลยครับ นพ.กวิน ก้านแก้ว (วิน) ท่าโยคะหน้าปกหนังสือ พิมพ์ครั้งที่ 1 คือ Nidrasana หรือ Sleeping Yogi Pose พิมพ์ครั้งที่ 2 คือ Urdhva Kukkutasana หรือ Upward


Tags : ร่วมสนุกกับหนังสือ #เรื่องเล่าจากครูโยคะ #จิมมี่โยคะ มีความอยากได้รางวัลมาก จัด Arm Balance 4 ท่าไปเลยครับ นพ.กวิน ก้านแก้ว (วิน) ท่าโยคะหน้าปกหนังสือ พิมพ์ครั้งที่ 1 คือ Nidrasana หรือ Sleeping Yogi Pose พิมพ์ครั้งที่ 2 คือ Urdhva Kukkutasana หรือ Upward ร่วมสนุกกับหนังสือ มีความอยากได้รางวัลมาก Balance ท่าไปเลยครับ นพกวิน ก้านแก้ว ท่าโยคะหน้าปกหนังสือ พิมพ์ครั้งที่ Nidrasana Sleeping พิมพ์ครั้งที่ Urdhva Kukkutasana Upward
ร่วมสนุกกับหนังสือ #เรื่องเล่าจากครูโยคะ #จิมมี่โยคะ เลือกท่าเดียวกับปกหนังสือเลยครับ ความสมบูรณ์สวยงามของท่าช่างห่างไกลจากครูเหลือเกิน เป็นท่าที่ไม่มีความถนัดเอาเสียเลย แต่เพื่อที่จะบอกว่าผู้ฝึกโยคะถ้าอยากมีความก้าวหน้าในการฝึกจำเป็นต้องมีครูโยคะคอยให้คำ

ร่วมสนุกกับหนังสือ #เรื่องเล่าจากครูโยคะ #จิมมี่โยคะ เลือกท่าเดียวกับปกหนังสือเลยครับ ความสมบูรณ์สวยงามของท่าช่างห่างไกลจากครูเหลือเกิน เป็นท่าที่ไม่มีความถนัดเอาเสียเลย แต่เพื่อที่จะบอกว่าผู้ฝึกโยคะถ้าอยากมีความก้าวหน้าในการฝึกจำเป็นต้องมีครูโยคะคอยให้คำ


Tags : ร่วมสนุกกับหนังสือ #เรื่องเล่าจากครูโยคะ #จิมมี่โยคะ เลือกท่าเดียวกับปกหนังสือเลยครับ ความสมบูรณ์สวยงามของท่าช่างห่างไกลจากครูเหลือเกิน เป็นท่าที่ไม่มีความถนัดเอาเสียเลย แต่เพื่อที่จะบอกว่าผู้ฝึกโยคะถ้าอยากมีความก้าวหน้าในการฝึกจำเป็นต้องมีครูโยคะคอยให้คำ ร่วมสนุกกับหนังสือ
This page loaded in 1 seconds.

รายการทีวีล่าสุด